Бег для начинающих
Наблюдая за тем, как другие бегают по парку, вы можете подумать: это не так уж и трудно. Но все же сложно преодолеть свою лень, надеть спортивную одежду и выйти на пробежку. А ведь бег трусцой очень полезен, он благотворно сказывается на здоровье, подтягивает многие группы мышц и помогает избавиться от лишнего веса. Является ли бег […]