Опубликовано

Как сохранить кожу упругой и подтянутой

Сантиметр на талии

Если быстро худеть, то кожа теряет свою упругость, становится дряблой. Есть способы сохранить ее красивой и привлекательной.

  • Одно из главных правил — это спорт, регулярные занятия (хотя бы 2 раза в неделю). Идеальными будут занятия аквааэробикой и пилатесом. Но если в силу каких-либо обстоятельств вы не можете посещать зал, то вполне подойдут и занятия дома, можно найти кучу видео в интернете.
  • Необходимо пить много жидкости и не есть всухомятку.
  • Ежедневный контрастный душ приведет вашу кожу в тонус.
  • Желательно 2 раза в неделю делать пилинг со скрабом, который можно купить в магазине или же сделать самой. Одни из самых простых рецептов: 1) молотый кофе с медом; 2) молотый рис, овсяные хлопья и оливковое мало.
  • После душа очень важно использовать увлажняющие крема. Лучшим вариантом будет крем, приготовленный собственными руками. Потребуется обычный детский крем без каких-либо добавок. Выдавливаем около 4-х столовых ложек в отдельную баночку, туда же добавляем 5 капсул витамина Е, 5 капсул витамина А и растительные экстракты (водорослей, зеленого чая, гуараны и т.д.), 1 столовую ложку растительного масла (например, абрикосового).
  • Баня благотворно действует на кожу, насыщает ее кислородом.
Добавить комментарий